Saiba como manter uma boa higiene oral
Destartarização
Por destartarização ultrasónica, jacto de bicarbonato e polimento, é feita a remoção da placa bacteriana, permitindo tornar as gengivas e os dentes mas saudáveis e limpos.
Medicina dentária preventiva
É possivel prevenir lesões por cárie através da utilização de "selante de fissuras". Também simplesmente mantendo uma boa higiene oral e com visitas regulares ao dentista.
Como escovar correctamente os dentes
A duração da escovagem deve ser entre 3 a 4 minutos, a escova coloca-se com uma inclinação de 45º de forma a que as cerdas desta penetrem entre o dente e a gengiva, a duração deve ser repartida entre o maxilar superior e o inferior e de igual maneira à frente como por dentro.
O uso de fita dentária é sempre benéfico em qualquer idade e deve preceder a escovagem para permitir que as pastas fluretadas penetrem nos espaços inter-dentários e se possivel a fita deve também ser fluoretada. Se a higiene for realizada com paciência e com tempo então também se deverá passar a fita no fim da escovagem.
Nas crianças é conveniente:
Evitar consumo exagerado de açucar.
Lavar os dentes após todas as refeições.
Não consumir doces entre refeições.
Como usar o fio dental correctamente
Com o fio dental limpa-se os espaços entre os dentes, onde a escova não consegue chegar. Enrola-se cerca de 30cm de fita num dos dedos médios e enrola-se mais um bocado no outro dedo médio, posteriormente segure-se a fita entre os dedos polegar e indicador, deixando um espaço de cerca de 5cm entre ambos. Use os polegares para orientar a fita nos dentes com movimentos suaves para trás e para a frente e vá desenrolando à medida que vai limpando os espaços interdentários.
Evitar o consumo exagerado de açúcares, preferencialmente não consumir doces entre as refeições e antes de deitar.
A utilização do flúor na higiene oral
O flúor protege os dentes contra a cárie dentária. Existe em gotas, comprimidos, sob a forma de elixir, nas pastas dentífricas e em gel.
O flúor remineraliza o esmalte dentário e é um agente anti-bacteriano.
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